Teine nädal

Teine nädal on selja taha jäänud. Igaüks nohiseb omaette ja kuulda, kuidas kellelgi läheb, ei ole suurt midagi.
Minul edenes teine nädal väga visalt, kuid siiski pisikese kasumiga.
Algkaalust on kadunud 2,17 % ehk siis 30% seatud eesmärgist on saavutatud.
Mingeid erilisi võtteid minusugune laisk ja muutuva sihikindlusega inimene loomulikult käibele võtta ei jõudnud.
Arvestades, et siht on seatud sügiseks - siis äkki õnnestubki?

Mõned retseptid kaalujälgijatele

1. Värske hapukapsasalat
-80 g värsket vähesoolast hapukapsast
- 2 sl vähehapukat kodujuustu
- 1 sl idusid
- 1 sl hakitud värsket vesikressi
- 1 sl päevalilleseemneid
- 1 tl oliiviõli
- värskeid ürte (basiilik, till, koriander), rukolat
Kõik kokku keerata. Jätkub ühele.

2. Värske salat
- 240 g salatit
- põldsalatit, tammelehesalat, lollo rosso jne valik vaba
- rukolat
- till
- granaatõun
- värsket koriandrit
- 1 sl palsamiäädikat
- soovi korral tšillit
- 2 sl oliiviõli

3. Magustoiduks vitamiinipommist puuviljasalat
- 1 mango
- 1 õun
- peotäis kirsse, vaarikaid
- pool granaatõuna
- 400 g virsikukonservi
- kaks granadilli
- 1 sl vanillisuhkrut
- 4 sl viskilikööri
- hakitud mündilehti
Kivid, seemned välja, sabad ära ja kõik kokku. Komponente võib vahetada a la lisada pirni, mustikaid, melonit ning midagi ka välja jätta. Ei soovitata maasikaid ega tsitruselisi, kuna granadill isegi hapu.

Algatuseks peaks piisama. Proovige ära.

kevad koduõuel vol2

Ehk kuidas näeb välja Keila jõgi Kiisal.

Kevad koduõuel

Kevad käes! Jõudsime ikka ära oodata!

Kellel pole aega loodusesse minna, siis siit väike pildirivi:

Selline näeb välja Kloogarand küngaste vahel



Sellisest pildist unistavad vist paljud lapsevanemad, kes muidu lapsi mere ääres valvama peaksid.










Ideeliselt pääseb seda silda mööda rongijaama.
Aga sillale pääseb kuidas?







Muidu peaaegu kuiva ja vaevalt niriseva Treppoja treppidest on alles ainult meenutus. Pigem meenutab muidu rahulik oja vallapääsenud mäestikujõge.







Aga õnneks ei pea kõik kaugele minema, et nautida paarsada meetrit eemal oleva oja vulinat. Mõni saab seda teha ka koduõuest.

Esimene nädal üleelatud

Esimene nädal on seljatatud.

Kindlasti on olnud edukamaid kui mina - minul õnnestus kaotada 0,73% eelmise pühapäeva kehakaalust. Oluliselt võitsin aga enesetundes ning kindlasti oli huvitavaks kogemuseks uutmoodi poeskäimine.

Hei kaaskannatajad !

Suured tänud perekond Jussidele Laupäevase ürituse eest.Huvitav oli see ,et kõik ühiselt on otsustanud üle minna porgandile.Selgus ,et Guido oli üksi poodi saadetud ja ta tõi sealt paar päris huvitavat leidu.
Veelgi rohkem meeldis pärastine ühine suusatamine,rõnga keerutamine,jalgpall ja muidugi oli ka minul vaja poksida. No arvake ära kellel on käed ja selg mitte just kõige paremas olukorras.
Homme ilmselt ma soendust kaasa ei tee ja tore kui mõni mees mu rippuvad käed üles leiab,sest saades virtuaal maailmast innustust siirdusin täna poisi tuppa ja klohmisin täna veel poksi kotti. Siis sisenesin tüdruku tuppa ja võtsin rõnga millega keerutada .
Kaalumiseni .